Menopausa Senza Pensieri: la dispensa

Finalmente la dispesa che ti da tutte le informazioni essenziali e pratiche, da applicare con costanza, nel tuo quotidiano, per migliorare il tuo benessere e ritrovare il preziosissimo equilibrio, messo a dura prova dall’arrivo della menopausa.

Una dispesa dedicata alle donne che vogliono trattarsi bene, sfruttando sempre tutte le loro potenzialità, nutrendo consapevolezza e conoscenza.
Destreggiarsi con una corretta alimentazione in focus, sana ed equilibrata fa senza dubbio la differenza: devi scoprirlo al più presto anche tu!

• Pre-menopausa
• Nuove esigenze psico fisiche
• Aspetti psicologici
• Cambiamento
• Alimentazione in focus
• Consigli pratici per migliorare con il cibo i piccoli nuovi problemini
• Vampate: come gestirle e piccoli trucchetti
• Cibi amici e tutti quelli da evitare
• Come leggere le etichette
• Ricette e consigli utili in cucina

Alcune delle voci dell’indice.