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Bastoncini croccanti di melanzana con doppia panatura di panko, mandorle e mirtilli rossi

Cristina Saglietti
Preparazione 20 minuti
Cottura 8 minuti
Tempo totale 28 minuti
Portata Antipasto/secondo vegetariano
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

PER LE MELANZANE

  • n.1 melanzana lunga grande 18 pezzi
  • q.b. panko o pane grattugiato comune
  • n.6 cucchiai abbondanti mandorle con la pelle
  • n.5 cucchiai abbondanti mirtilli rossi o uvetta
  • 1 (2 limone per scorza
  • q.b. uova
  • q.b. olio di arachidi per frittura
  • q.b. sale e pepe nero

PER LA SALSA ALLO YOGURT

  • 300 ml yogurt bianco senza zucchero o greco
  • q.b. menta fresca da usare in abbondanza
  • q.b. pepe nero

Istruzioni
 

PER LE MELANZANE

  • Per prima cosa lavare le melanzane, tagliarle dalla parte lunga in 3 fettone e ogni fetta dividerla in 3 bastoncini.
  • Tagliare poi a metà tutti i bastoncini.
  • Tritare insieme le mandorle con i mirtilli rossi mescolando bene, unendo la scorza di limone.
  • Preparare un piatto per il panko e uno per il trito appena fatto.
  • Sbattere le uova e nel frattempo mettere l'olio a scaldare.
  • Passare i bastoncini prima nell'uovo, poi nel trito, poi nuovamente nell'uovo e poi nel panko.
  • Ripetere entrambe le panature, compattando molto bene con le mani in modo da ottenere una panatura abbondante, compatta e su tutta la superficie dei bastoncini.
  • Appena l'olio sarà in temperatura, tuffare delicatamente i bastoncini e cuocerli alcuni minuti per lato.
  • La panatura deve diventare molto dorata.
  • Servire con poco sale e pepe nero.

PER LA SALSA ALLO YOGURT

  • Tritare molto finemente le foglie di menta e unirle allo yogurt, aggiungendo poco pepe nero.
  • Aggiungere menta tritata sino ad ottenere l'equilibrio perfetto per i propri gusti (io abbondo parecchio).