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Fregola con zucchine, mais, pecorino romano, basilico e zest di limone

Cristina Saglietti
Preparazione 12 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 37 minuti
Portata Primo
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

  • 250 g fregola sarda
  • n.4 zucchine chiare lunghe
  • 250 g mais in scatola
  • n.5 cucchiai pecorino romano grattugiato
  • q.b. foglie di basilico fresco
  • n.1 limone per scorza
  • poco peperoncino
  • q.b. sale
  • q.b. olio extra vergine di oliva

Istruzioni
 

  • Per prima cosa mettere a cuocere la fregola seguendo le indicazioni di tempo consigliate sulla confezione facendo attenzione ad interrompere la cottura una volta che sarĂ  al dente: scolarla e passarla sotto l'acqua fredda eliminando poi tutto il liquido in eccesso.
  • Lasciare da parte.
  • Nel frattempo scaldare una padella antiaderente con 3 cucchiai di olio: pulire e tagliare a cubettini regolari le zucchine: versarle in padella e procedere con la loro cottura a fiamma medio vivace per circa 12 minuti.
  • I cubetti di zucchine devono risultare ancora interi e leggermente scottati: scolare il mais e aggiungerlo alle zucchine.
  • Proseguire per altri 5 minuti la cottura sempre a fiammao vivace: condire con poco peperoncino, sale e pecorino.
  • Unire ancora abbondanti foglie di basilico tritate finemente, mescolare.
  • Abbassare la fiamma, aggiungere la fregola scolata, un filo d'olio, mescolare bene dando il tempo alla fregola di scaldarsi nuovamente.
  • Unire delle foglie intere di basilico e lo zest di limone e servire subito.