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Cavolo viola e verza in insalata con mango, papaya e noci di Macadamia caramellate

Cristina Saglietti
Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Contorno
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

  • 150 g noci di Macadamia
  • 100 ml succo lime
  • n.1 mango
  • n.1 papaya
  • 1/2 cavolo verza medio
  • 1/4 cavolo viola
  • q.b. menta fresca
  • q.b. sale
  • n.4 cucchiai olio extra vergine di oliva
  • n.4 cucchiai abbondanti di semi di sesamo tostato
  • n.3 cucchiai sciroppo d'acero
  • n.3 cucchiai di zucchero di canna
  • n.1 cucchiaio salsa di soia senza sale
  • q.b. peperoncino

Istruzioni
 

  • Per prima cosa preparare la salsa scaldando il succo di lime con la salsa di soia, lo sciroppo d'acero, l'olio, il peperoncino e lasciare cuocere alcuni minuti a fiamma bassissima: lasciare da parte.
  • Tostare alcuni minuti a fiamma dolce i semi di sesamo in una padella: lasciare da parte.
  • Preparare tutti gli altri ingredienti tagliando a pezzetti la frutta e a listarelle molto sottili sia il cavolo verza che quello viola.
  • In una padella far sciogliere lo zucchero, unire le noci di Macadamia tagliate grossolanamente e caramellarle: sistemarle su un foglio di carta da forno.
  • Unire tutti gli ingredienti e condire con la salsa preparata in precedenza.
  • Aggiungere il sesamo tostato e le noci di Macadamia caramellate.
  • Mescolare bene e servire.