MenopausaSenzaPensieri

Durata totale del percorso: 3 mesi

(Se hai già una dieta specifica per la menopausa e vuoi menù e mentoring o se vuoi approfondire)

FA PER TE SE:

• Sei in pre o menopausa
• Hai già una dieta medica in focus e vuoi integrarla con le mie ricette
• Non hai una dieta ma vuoi delle linee guida alimentari in focus da integrare con le mie ricette
• Vuoi ritrovare il tuo equilibrio anche attraverso un nuovo modo di vivere la cucina, il cibo e la loro gestione
• Desideri fare un percorso di educazione alimentare diviso in più tappe che ti possa rendere autonoma nel tempo

COSA COMPRENDE:

• Una telefonata preventiva di 15 minuti al cellulare per capire se il percorso fa per te e per organizzarlo in base alla tue disponibilità
• E-book “Menopausasenzapensieri”
• Un questionario della dietista per approfondire la tua situazione
• 1 consulenza in videocall di 60 minuti con la dietista per approfondire le tue conoscenze sull’alimentazione in focus e per trovare l’equilibrio attraverso il cibo
• 2 questionari miei per approfondire i tuoi gusti e necessità
• 1 consulenza in videocall da 60 minuti con me per conoscerci meglio e sviluppare un piano su misura per te, in linea con i consigli della dietista
• 4 settimane di menù, pranzo e cena, consegnate in 2 soluzioni (nel rispetto della tua dieta, se ne hai una, o nel rispetto delle linee guida della nostra dietista)
• 1 controllo via mail o attraverso il canale Instagram, a metà percorso, per verificare l’andamento del percorso
• 1 consulenza in videocall con me di 60 minuti da fare dopo un mese per verificare l’andamento e lo sviluppo del tuo benessere e avere nuovi suggerimenti pratici per diventare totalmente autonoma nel tempo