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Teff in insalata con fichi, feta, paté di olive nere e peperoni

Cristina Saglietti
Preparazione 15 minuti
Cottura 18 minuti
Tempo totale 33 minuti
Portata Primo senza glutine
Cucina Contemporaneo Food
Porzioni 4

Ingredienti
  

  • 180 g Teff
  • n.6 fichi neri maturi ma non molli
  • n.4 peperoni mignon o friggitelli
  • 70 g feta greca light
  • q.b. paté di olive nere taggiasche
  • q.b. sale e pepe nero
  • q.b. olio extra vergine di oliva

Istruzioni
 

  • Per prima cosa procedere con la cottura del Teff seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
  • Una volta cotto passarlo sotto l'acqua utilizzando un colino dalle maglie molto fini: non deve esserci acqua in eccesso.
  • Nel frattempo preparare tutti gli altri ingredienti:
  • tagliare a cubetti piccoli la feta greca, tagliare a pezzettini regolari i peperoni e tagliare a fette i fichi.
  • Condire il Teff ben scolato con sale, pepe, olio, feta e peperoni.
  • Preparare le torrette utilizzando i coppapasta della dimensione adatta:
  • alla base porre le fette di fico, poi procedere con un po' di insalata di Teff, poi con uno stratto abbondante di paté di olive nere e poi ancora con l'insalata di Teff.
  • Compattare bene e sfilare i dischi.
  • Decorare la superficie con una fettina di fico, delle striscioline di peperone e qualche pezzettino di feta.